我們所熟知的齲齒、牙周炎等口腔疾病，本質(zhì)上都是由菌斑造成的。而菌斑清除后8h，就又會(huì)在牙面重新形成。因此，預(yù)防口腔疾病，最重要的是持續(xù)地清除菌斑。有研究表明，漱口只能使口腔內(nèi)微生物減少15%，而且無(wú)法去除菌斑；刷牙可以通過(guò)機(jī)械力去掉60%的微生物。在此之上，牙膏則借助其中所含的摩擦劑可以讓時(shí)間再縮短20%-40%。這就是我們?yōu)槭裁匆⒀溃矣醚栏嗨⒀赖脑颉Ｑ浪⒄此c不沾水，區(qū)別是？牙膏之所以能夠

刷牙是我們每天早起、睡前必須做的事情,但很多人還是會(huì)有蛀牙,或是經(jīng)常發(fā)生牙疼、牙酸、甚至牙齦出血的情況。這是為什么呢?難道每天的牙都白刷了嗎?其實(shí),刷牙并沒(méi)有想象中那么簡(jiǎn)單,里面有很多學(xué)問(wèn)。很多人刷牙為了省時(shí)間都是草草了事,而只有正確的刷牙才能達(dá)到徹底清潔口腔、防蛀牙的目的,不正確的刷牙方法不僅起不到保護(hù)牙齒的作用,反而會(huì)把牙齒刷壞。什么才是正確的刷牙方式呢?下面,隨中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)時(shí)尚頻道一起去學(xué)一學(xué)

刷牙是每個(gè)人常規(guī)的自我口腔保健措施，是機(jī)械性去除菌斑和軟垢最常用的有效方法。那刷牙中的重要工具——牙刷該如何選擇呢。您會(huì)發(fā)現(xiàn)市面上售賣的牙刷種類繁多，有軟毛，中毛或硬毛的，寬頭的，窄頭的，手動(dòng)的及電動(dòng)等等，那我們?cè)撚檬裁礃拥难浪⒑媚兀吭谶x擇牙刷時(shí)我們?cè)撟⒁庑┦裁茨兀恳弧⑺㈩^的大小牙刷刷頭太大，無(wú)法達(dá)到后牙區(qū)，特別是上頜后牙的頰側(cè)，容易有菌斑及食物殘?jiān)鼩埩簦瑢?dǎo)致齲病發(fā)生。刷頭太小，清潔效果和刷牙效率

一般來(lái)說(shuō)，牙刷建議每隔三個(gè)月更換一次。牙刷是日常口腔衛(wèi)生的重要工具，正確的使用和保養(yǎng)可以幫助保持口腔健康。因?yàn)榻?jīng)過(guò)三個(gè)月的使用，牙刷刷毛會(huì)磨損，并且可能積聚細(xì)菌和污垢，影響清潔效果，所以隔三個(gè)月就需要更換牙刷。定期更換牙刷可以確保牙刷的清潔性能和衛(wèi)生。除了固定的三個(gè)月更換周期，還應(yīng)注意觀察牙刷刷毛的狀態(tài)。如果刷毛變得分叉、變軟或嚴(yán)重磨損，也應(yīng)該及時(shí)更換牙刷。這是因?yàn)槟p的刷毛不再能夠有效清潔牙齒，

為了保持牙齒的健康，按規(guī)定刷牙還不夠，更需要一貫的保養(yǎng)您的牙刷。1、每次刷牙后，牙刷必須在流動(dòng)的水中沖洗，然后將牙刷頭向上放入漱口杯內(nèi)，置于通風(fēng)干燥處。因?yàn)檠栏唷⑹澄餁堅(jiān)凹?xì)菌都會(huì)粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時(shí)，將從口腔中清除的細(xì)菌又回到口腔中。2、牙刷在兩次應(yīng)用之間的時(shí)間內(nèi)，必須保持干燥，否則，細(xì)菌會(huì)在潮濕的環(huán)境中繁殖。如果您一天多次刷牙，應(yīng)該交替使用兩把牙刷。3、不管您是否一貫

多束刷毛更好。臨床研討表明，直線型運(yùn)用時(shí)，用力氣非常不好掌握，而角度型更容易到了菌斑掃除凈盡地區(qū)范圍。牙刷頭前端應(yīng)為圓鈍形。這個(gè)之外，還有一點(diǎn)牙刷是針對(duì)特別人海的。挑選牙刷時(shí)，用手指頭壓一下子刷毛，如手指頭有刺痛感則表達(dá)太硬，不適宜選用。牙刷毛一般呈束狀排列成3~4排，多束刷毛更有幫助于增長(zhǎng)保潔速率。市場(chǎng)上那一些刷頭方形、三邊形的牙刷最好不要買。普通刷柄與刷頭的角度以17°~20°為宜。要想領(lǐng)有雪