我們所熟知的齲齒、牙周炎等口腔疾病，本質(zhì)上都是由菌斑造成的。而菌斑清除后8h，就又會(huì)在牙面重新形成。因此，預(yù)防口腔疾病，最重要的是持續(xù)地清除菌斑。有研究表明，漱口只能使口腔內(nèi)微生物減少15%，而且無法去除菌斑；刷牙可以通過機(jī)械力去掉60%的微生物。在此之上，牙膏則借助其中所含的摩擦劑可以讓時(shí)間再縮短20%-40%。

這就是我們?yōu)槭裁匆⒀溃矣醚栏嗨⒀赖脑颉?/p>

牙刷沾水與不沾水，區(qū)別是？

牙膏之所以能夠提高菌斑去除的效率，主要是因?yàn)槠渲兴哪Σ羷Ｍㄟ^增加與齒面的摩擦阻力，更有效快速地去除菌斑。而不論是否沾水，摩擦劑的濃度并不會(huì)改變很多。更何況口腔本身也會(huì)在刷牙過程中分泌許多唾液，正所謂“你沾水，或者不沾水，口水都在那里，不多不少”；事實(shí)上，過濃的摩擦劑在剛剛開始刷牙時(shí)，還會(huì)增加對(duì)口腔黏膜的擦傷可能，或者增加對(duì)牙體的磨損。

所以，在使用普通牙膏時(shí)，建議沾水刷牙。

不過，這里額外補(bǔ)一句：如果因?yàn)檠例X敏感等原因，選擇了功效型的牙膏。就不建議沾水了，因?yàn)檎此畷?huì)稀釋其中的有效成分。

最后提醒大家，口腔護(hù)理僅僅靠刷牙是不夠的哦，我們應(yīng)該配合牙線和漱口水進(jìn)行日常的口腔清潔，并且一年潔牙一至兩次哦。

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